Živahen svet duše

To, da se nam nekaj zdi lepo ali grdo, nam je bolj pri srcu poletje, kot zima, raje pijemo kavo, kot čaj, se nas res dober film ali umetniška slika notranje dotakne, spet druga pa pusti hladnega, praznega… kako nam gre nekdo na živce, našemu prijatelju pa je ta oseba čisto fajn… vse to je …

4 dnevni oddih na otoku Iž, joga in umetnost

Izražena je bila želja za oddih z jogo na morju, nekaj se vas je že odzvalo in bi na oddih z veseljem šli. 😃Preverite potek programa, termin in možnosti nastanitve. Če bi radi šli na morjeee 🙂 s prijavo ne odlašajte predolgo. Okviren program* 3x jutranja joga* 2x večerna praksa sproščanja na obali* 1x posebna meditacija pod zvezdami ali na …

Pozdravljeno telo, kaj praviš?

Veš, mislim, da je možno ustvariti okolje za izkušnjo, situacijo za učenje, da se na nove načine zavedamo telesa, in ne ostanemo samo dobri v kognitivnem, razumskem, logičnem, avtomatskem, ampak preko pametnega in ne na pamet učenega gibanja, izkustvenega in doživetega, ko povežemo gib z mislijo ustvarimo namero, nadzorujemo gibe, razumemo kaj delamo in imamo …

Vse, kar narediš s pozornostjo je meditacija

Počasi Pozorno Z namero in občutkom, osredotočeni na eno misel ali stvar. Ni to meditacija? Početi nekaj s pozornostjo. Kajti pozornost izvira iz duše. Padeš notri, »čisto sem noter, odnese me«, rečemo. Spontano se zatopimo v neko aktivnost. Se razum takrat umakne na stran in se dejansko izraža naša notranjost – duša? Se zato derviši …

Namen moje prakse v uri je… in kaj to ni?

Kaj želimo izkusiti? Izboljšati gibanje telesa in način na katerega se gibamo :: da bi gibanje postalo bolj lahkotno, lažje, manj naporno, manj boleče, v večji užitek in zadovoljstvo. Da je bolj prijetno in prijazno. Bolj povezano, svobodno, koordinirano, da nas ne utrudi, ampak napoji z energijo. Boljše zavedanje fizičnega telesa :: posameznih delov v …

Je premik nuja, želja ali navdih?

Kaj te premakne? Kaj premika reke in odpira oblake, da pade dež? Kaj te navdihuje? Kaj je tisto, kar vzbudi željo po gibanju? Kakšen gib je zate smiseln? Kakšni gibi telesu najbolj dajo tisto, kar je iskalo? Ti je ležanje na tleh udobno? Te to pomiri? Kdaj najbolj potrebuješ počitek in kdaj moraš narediti nekaj, …