Respira oddih
6. – 9. September 2024
September 2023
Respira oddih
6. – 9. September 2024
Gremo na mini dopust, greš ti tudi? 🙂
Na neobremenjen oddih, ki je bolj aktiven počitek, kljub temu, da se nam kar veliko zanimivega dogaja.
Dober učinek zaznamo že prvi večer, ampak ostaja še dolgo po tem, ko se že vrnemo domov.
Namen oddiha je, da čas ki si ga namenite preživite v miru in sproščenem ritmu. Z Denisom bova pripravila praktične vsebine, za katere želiva da vam še dolgo služijo v pomoč. Nekatere stvari bodo v vas kaj premaknile, vas spodbudile in navdahnile, morda sprožile razmislek, začudenje ali enostavno navdale s hvaležnostjo. Ker se bomo vse dni oddiha ukvarjali z ustvarjalno silo, ki je v vsakem izmed nas, boste imeli priložnost le to avtentično izraziti: skozi gib, dih in meditacijo ter v pravem umetniškem ustvarjanju krepili svojo domišljijo.
Denis Hasanagić je dolgoletni galerist in študent antropozofske umetnosti. Z umetnostjo je povezan že skoraj celo življenje, ta ga je vodila tudi v tujino, kjer je skozi leta delovanja dodobra spoznal trg umetnosti in kakšen pomen ima lahko za človeka. Bil je direktor ene izmed najbolj poznanih umetniških galerij na svetu. Na oddihu bo o umetnosti vodil praktični delavnici, spoznali bomo različne tehnike, zakaj se uporabljajo, kako so se spreminjale skozi čas… slikali in risali žive motive.
Respira in umetnost se združita.
Umetnost je povsod okrog nas v življenju, naravi in v naši notranjosti – pomislite na vse raznolike oblike, ritme in dejavnosti, ki sestavljajo naše telo.
Umetnost je gibanje in je dih.
Zanimivo, da vsi veliki misteriji sveta prav dihu namenjajo izjemen pomen in v dihanju vidijo eno s človeškim življenjem duše, v trenutku in večnosti.
O dihu spregovorimo na malo drugačen način in spoznamo, kaj je mislil s tem Steiner, ko je dejal, da je dihanje človeka danes lahko v bistvu »nova joga«.
Spodbujeni boste k sprejemanju čutnih vtisov iz okolja, da bi prisluhnili, kako v vas zaigrajo in kakšna občutja sprožajo.
Dokazano je že, da na naše dobro počutje in razpoloženje pozitivno vplivajo predvsem telesne prakse, ki upoštevajo človeka v celoti, torej ne samo fizično, temveč tudi duševno-duhovno.
Vse kar počnemo, naj bi počeli v pozornosti in zavesti.
To prenesemo v umetniško ustvarjanje, saj gre tudi tu za neko obliko meditacije. Kadar slikamo in rišemo, ali kako drugače uporabljamo svoje roke in smo ustvarjalni nas to pomirja. Podobno je gibanje direktni izraz, izražanje živega v duši in duhu, goli intelekt je tu manj pomemben. Razveseljuje nas, ko se pred nami pojavljajo novo nastale podobe, barve in oblike, poleg tega ima umetnost in kako, na kakšen način se nečesa lotimo za človeka ne samo estetsko vrednost in doživetje lepote, temveč še nekaj višjega, kar nas povezuje s kozmičnim in duhovnim.
Vsi štirje dnevi bodo v vseh pogledih ustvarjalni, praktični in izkustveni – vaši za zapomnit.
Prijazni za glavo, srce in telo.
Prakse gibanja potekajo vsako jutro in večer ob morju. Gibi in premiki, ki globoko obnovijo, s tem ko prinesejo mirnost in lahkotnost. Olajšanje in sprostitev, tega je vedno premalo. Somatski način dela s telesom, malo joge in posebne vaje evritmije.
Gibanje, ki ni telovadba in mehansko ponavljanje gibov, samo močno iztezanje in naporne vaje. Ampak v gibanju telesno povezati z najglobljimi deli sebe – ne izgubiti svoje živosti in telo povezati z dejavnostmi duševno duhovnega. Doživeto in ponotranjeno v občutenju.
Prav lepo vas vabim na Respira oddih, v zdravilno okolje najboljših virov energije za podporo vsem čutom: sonce, morje, morski zrak in vonj borovcev, mir in tišina, samozavedanje, umetniški navdih, občutenje in smeh.
∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼
in še čudoviti razgledi na Jadran, sprehodi v bližnje vasice, s čolnom se zapeljemo na divji otok Rutnjak, po dogovoru možnost izleta okoli otoka Iž in obisk biodinamične farme, vzpon na Korinjak.. zadnji večer po želji skupna večerja, s peko na žaru.
Bivanje po lastni izbiri :: 6. – 9. September
Tule je nekaj možnosti, cena za 3 nočitve.
Priporočam, da z rezervacijo ne odlašate predolgo!
- Casa Segota, soba za dve ali eno osebo – link (od 126€ naprej)
- Sweet House of Iž, apartma za dve osebi, opcijsko štiri – link (390€)
- Slanac 3, apartma za dve osebi – link (189€)
- Villa Iž (min 4 noči!) apartmaji od dve do šest oseb – link (od 360€ naprej)
- Hotel Korinjak, dvo (268€) ali eno (283€) posteljna soba, polpenzion za eno osebo – link
∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼
Prispevek za udeležbo na 4-dnevnem oddihu :: 124€.
Prijave na :: leja.lederer@gmail.com
∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼
Praksa navdihuje ljudi
16. – 19. September 2023
joga in umetnost 4 dnevni oddih na otoku IŽ 🤍 Utrinki
Bilo je nepozabno doživetje.
Delila sem vse tisto, kar imam rada in v veselje mi je bilo, saj močno verjamem, da je to tisto, kar danes potrebuje vsak človek.
Navdihujoče vsebine, ki dajo misliti: o človeku in življenju, telesu, gibanju, dihanju. Zdravilno morsko okolje ponuja veliko kotičkov, kamor se lahko umakneš. Tako smo vsako jutro imeli prakso na pomolu in še eno pred večerjo. V rajskem vrtu med oljkami in figami, na divjem otočku Rutnjak, kamor smo se zapeljali s čolnom, pa z meditacijo pospremili za oblaki skrit sončni zahod na hribu Korinjak.
Težko bi si bolje želela, kako tekoče, pristno in odprto je vse potekalo. Dobro voljni obrazi, smeh, šale, prava, tako močno potrebna ležernost.
Spoznavali smo umetnost. Kako se je umetnost skozi čas razvijala in spreminjala, kako je temu procesu sledil človek. Zares izjemno zanimivo predavanje nam je predstavil Denis. Prijeli smo za svinčnik in na najvišjem hribu otoka skicirali in ugotavljali, kakšen pomen ima to za nas. Bil je izziv, sploh ni tako preprosto, kot se zdi na prvi pogled. Presenečeni smo ugotovili, da nam tovrstne ustvarjalnosti in opazovanja vsem manjka.
Dan se je počasi spuščal in postajalo je vse bolj tiho. Čutiti je bilo čisti mir. Tišino. Prisotnost prijatelja ob sebi in njegovo pomirjenost, prepričan, da je na pravem mestu. Kako hitro smo se v samo nekaj dneh povezali in zbližali, kot bi se že dolgo poznali. Energija otoka nam je pomagala ohranjati sproščenost in lahkotnost skozi vse dni. Majhnost otoka, ko imaš vse, kar potrebuješ pri roki, umirjeno ozračje, malo ljudi in preprostost kraja. Zaveš se, da je manj zares več.
Denis je s svojo prisotnostjo in vodenjem oddiha o umetnosti k sami zgodbi veliko pripomogel. Na pravi način je predstavil izjemne vsebine iz umetnosti in Antropozofije in v ljudeh zanetil iskrice zanimanja. Takole je doživel oddih on:
Ne spomnim se, kdaj se je nazadnje zgodilo, da sem ob povratku čutil praznino, kot sem jo sedaj. Čeprav je vse skupaj trajalo zgolj nekaj dni in nismo bili velika množica, je bilo vse skupaj res nekako polno in zapolnjujoče. Mogoče ravno zato. In ker smo bili »pravi«.
Čarobni Iž, umirjen kot Lejine prakse, kotiček, kot bi bil od sveta pozabljen, je ponudil svoje srce za misli in pogovore pod oljkami. Kot so to počeli v zlatih časih. Družba čudovitih, barvitih posameznikov, s katerimi ni zmanjkalo tem. Presenetljivo okusna rastlinska hrana iz edinega hotela. Morje. Ribe, ki se love kar same. Kako ne bi pogrešal.
Ko sem se pripravljal za predavanja, nisem imel nikakršnega občutka, koga bom imel tam pred seboj. A že po nekaj minutah sem vedel, da so bile vse skrbi odveč. Iskreno zanimanje za povedano in popolna predanost skiciranju, sta dala občutek upanja ne samo za tisti čas, ne zgolj za umetnost, lahko bi celo rekel, da upanje za človeškost samo…
Bilo je toplo. Ravno toliko, da smo to toplino lahko odnesli s seboj. In srčno upam, da vse skupaj ponovimo in mogoče celo, da praksa res postane »praksa«.
Denis.
Tako malo potrebuješ, da ti je dobro. Da ponovno predramiš, nahraniš svojo dušo in duha. Se odpreš novim in nevsakdanjim resničnimi stvarem. S celim telesom in tudi s svojimi mislimi in občutki. Odpreš se novim idejam, ki jih svet ponuja. Lahko rečem, da je za nami izkušnja, ki ostane za vedno in da veliko več, kot si morda sprva mislimo.