Respira. Praksa navdihuje ljudi.
Bili smo na nepozabnem 4 dnevnem oddihu.
Poglej, kako smo se imeli
Leja Katarina Lederer
Sem učiteljica joge, gibanja in vaditeljica Integralnega dihanja (Dihalnica Dr. Milan Hosta). Svoje delo že skoraj desetletje z ljubeznijo širim med ljudi, ki potrebujejo navdih in podporo pri samopomoči. Usmerjam v nove načine samozavedanja, da se bolje povežete s telesom in s seboj. Celostne telesne prakse nam pomagajo razumeti večplastnost človeka. Delov, ki razkrivajo kako bivamo, delujemo ter se odzivamo. Izražajo kakšno je naše mišljenje in kako nas to postavlja v odnos do sebe in sveta.
Priključi se skupini ali izberi individualno uro
Prepletam znanja gibanja, joge, Butejkove terapije učinkovitega dihanja in vaje Somatike. Pomagam ti izboljšati način gibanja in dihanja, da bi postala bolj lahkotna, lažja, tebi v večji užitek in zadovoljstvo. Izboljšati gibljivost in držo telesa. Spoznati nove vzorce ozaveščanja telesa, ki so zate osebno bolj ustrezni. S pomočjo dvigovanja samozaupanja in samopodobe povečati psihofizično moč, vse skupaj pa preobraziti in prenesti v vsakdanje življenje.
Všeč mi je, da se položaji v praksi ponavljajo ravno prav, da napredujemo in se učimo novih stvari. Poleg tega pa tudi tvoja energija med prakso, ki pomirja. Jaz grem iz joge res “kot nova”, opažam pa, da so učinki vidni tudi naslednji dan. Kar me sploh veseli, ker je to dodatna motivacija, da z jogo začnem živeti svoj vsak dan.
Neža
Zadihajva skupaj
Prijavi se na občasne na-vdihe!