Prvi dih daje življenje, zadnji ga sprosti.

Pusti dihanju naj te navdihne v vseh trenutkih vmes.

Leja Katarina Lederer

Sem učiteljica joge (Sadhana šola) in vaditeljica Integralnega dihanja (Dihalnica Dr. Milan Hosta). Svoje delo že skoraj desetletje z ljubeznijo širim med ljudi, ki potrebujejo navdih in podporo na poti k boljšemu počutju. Z znanjem za samopomoč pri bolj kakovostnem dihanju in gibanju delujem po principu večjega zavedanja in čutenja, z namenom obnoviti dnevne zaloge energije telesa in uma.

Priključi se skupini ali izberi individualno uro

Prepletam znanja iz Hatha joge, tehnik sproščanja Jin ter Nidra joge, dihalnih vaj Pranajame in Butejkove terapije učinkovitega dihanja ter vaje Somatike. Spoznavamo gibe za prožnost vezivnih tkiv fascije in krepitev limfe. Gibalne principe za moč z izvorom v samem jedru telesa, ki se kaže skozi stabilno hrbtenico in odzivno medenično dno.

Zadihajva skupaj

Prijavi se na občasne na-vdihe!

Leave this field blank