Po večini si vsi želimo dobro počutiti, imeti močno in gibljivo telo, da nas nič ne boli. Življenje je zaradi tega lažje in če obstaja kaj, kar nam pri tem lahko pomaga, si to želimo imeti. Da se počutimo boljše ne potrebujemo veliko. Vsak ima možnost, da za to nekaj naredi. Brez izjeme. To, da …
Veš, mislim, da je možno ustvariti okolje za izkušnjo, situacijo za učenje, da se na nove načine zavedamo telesa, in ne ostanemo samo dobri v kognitivnem, razumskem, logičnem, avtomatskem, ampak preko pametnega in ne na pamet učenega gibanja, izkustvenega in doživetega, ko povežemo gib z mislijo ustvarimo namero, nadzorujemo gibe, razumemo kaj delamo in imamo …
Počasi Pozorno Z namero in občutkom, osredotočeni na eno misel ali stvar. Ni to meditacija? Početi nekaj s pozornostjo. Kajti pozornost izvira iz duše. Padeš notri, »čisto sem noter, odnese me«, rečemo. Spontano se zatopimo v neko aktivnost. Se razum takrat umakne na stran in se dejansko izraža naša notranjost – duša? Se zato derviši …
Kaj želimo izkusiti? Izboljšati gibanje telesa in način na katerega se gibamo :: da bi gibanje postalo bolj lahkotno, lažje, manj naporno, manj boleče, v večji užitek in zadovoljstvo. Da je bolj prijetno in prijazno. Bolj povezano, svobodno, koordinirano, da nas ne utrudi, ampak napoji z energijo. Boljše zavedanje fizičnega telesa :: posameznih delov v …